Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
Виды кардиотренировок

Виды кардиотренировок и как выбрать лучшую для себя

Дороги есть везде, нужны только кроссовки — неоспоримые плюсы и причины растущей популярности бега. Однако бег относится к высокоинтенсивным нагрузкам, что при повреждении позвоночных дисков и дегенеративных изменениях суставов может стать причиной обострения. ...