Виды кардиотренировок и как выбрать лучшую для себя

Дороги есть везде, нужны только кроссовки — неоспоримые плюсы и причины растущей популярности бега. Однако бег относится к высокоинтенсивным нагрузкам, что при повреждении позвоночных дисков и дегенеративных изменениях суставов может стать причиной обострения. ...