Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
balance

Выживание против размножения – как тяга к успеху побеждает любовь и нарушает гормональное равновесие

Половые гормоны и гормоны стресса оказывают на женский организм прямо противоположное действие. Первые отвечают за расслабление, питание, смазку и привлекательность. Вторые обеспечивают активность, движение, изменения и мотивацию. Когда между ними сохраняется равновесие – мы адекватно и эффективно реагируем на сложную ситуацию и легко восстанавливаемся и...

Здоровье после 30

Здоровье после 30: на что стоит обратить внимание

С точки зрения аюрведы зрелый возраст – это период питты (огня), который отличается максимальной социальной активностью, ориентацией на успех и карьеру, конкуренцией и борьбой. Хочется все успеть, догнать и перегнать, стать лучшим. Соответственно, первое место делят болезни, характерные для питты – отравления, инфекции, язвы...

Кто виноват в артериальной гипертензии

Давайте посмотрим, кто или что управляет давлением. Кто регулирует, кто водитель машины? Кто главный менеджер?Дневной и Ночной Дозоры. Да-да. Есть у нас у всех такие ребята. Дневной Дозор – симпатическая система – главное оружие – адреналин. Днем мы бодры, веселы, в тонусе, наша главная...

Здоровье дар или заслуга

Здоровье: дар или  заслуга?

Лет 15 назад я была совершенно обычной молодой девчонкой с обычными проблемами: неправильным прикусом, вечным гастритом, проблемной кожей, болезненными менструациями, близорукостью, лишним весом и неровным характером. Я курила. Я ела всякую дрянь. Меня не любили физруки, так как я пользовалась любой возможностью сбежать с занятия....