Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
Комплекс для осанки

Боль в спине через укрепление кора: фитнес-тренд №1

Кор — это мышечная коробка: спереди — мышцы брюшного пресса; сзади — мышцы спины и ягодичные; диафрагма как крыша, а дно — мышцы тазового дна. — всего 29 пар разных мышц. Функция — стабилизировать таз, позвоночник и кинестетические цепи, возникающие при движении. Без такого механизма...