Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
Как лечить грыжу

Простой способ предотвратить грыжу диска и 2 ошибки при лечении боли в спине

Почему нельзя лежать в постели при острой боли в спине В положении лежа давление на межпозвоночный диск уменьшается и со временем, ядро диска начнет впитывать больше жидкости (как губка!) для выравнивания давления. Если лечь на спину и согнуть ноги (сгибание позвоночника), то жидкость пойдет в заднюю...