Ученые перечислили продукты, которые разрушают мозг человека

Специалисты из США объяснили, что некоторые продукты приводят к плохому питанию клеток головного мозга. Как следствие – к разрушению.

Ученые перечислили то, от чего стоит отказаться. Ради здоровья и красивого тела забудьте о тех продуктах, которые перечислены ниже.

Ученые перечислили продукты, которые разрушают мозг человека

Самую большую опасность для мозга представляют трансжиры. Это особый вид ненасыщенных жиров, которые получаются при переводе жидких растительных жиров в твердое состояние для нужд промышленности.

Как правило, трансжиры содержатся в большом количестве в майонезе, различных заправках для салатов, дешевом кетчупе, шоколадных батончиках, молочных шоколадках и др. 

Снижает выработку серотонина, приводит к образованию отеков соленая еда. Нужно уменьшить порции селедки, консервированных огурчиков и др.

Забудьте также о колбасных изделиях, копченостях и полуфабрикатах. Исследования показали, что процент полезных веществ в них стремится к нулю. 

Фото: © Белновости

Источник: belnovosti.by