Доктор Мясников развеял устаревшие мифы о здоровом образе жизни

Александр Мясников развеял несколько устаревших, но устойчивых мифов о здоровом образе жизни.

Врач и телеведущий рассказал о красном мясе, которое до недавнего времени называли вредным для организма.

Доктор Мясников развеял устаревшие мифы о здоровом образе жизни

Считалось, что такое мясо содержит животные жиры, которые провоцируют повышение холестерина, атеросклероз, приводят к инфарктам и инсультам.

Врач рассказал о новых исследованиях на эту тему, которые сообщают, что к сердечным заболеваниям красное мясо имеет самое посредственное отношение.

По словам доктора Мясникова, такое мясо богато многими витаминами и микроэлементами.

Рекомендуется его употреблять не более трех раз в неделю.

Далее специалист развеял миф о пользе «десяти тысяч шагов».

Данный объем нагрузки телеведущий назвал условным и призвал просто двигаться, плавать, бегать и т. д.

При этом врач напомнил, что 10 % всей онкологии развиваются из-за того, что человек мало двигается.

Фото: Pixabay

Источник: belnovosti.by