Доктор Комаровский рассказал, кому полезно ходить босиком по песку

Доктор Евгений Комаровский рассказал, почему ходить босиком по песку полезно для здоровья.

Как отметил доктор, в первую очередь босиком полезно ходить детям.

Доктор Комаровский рассказал, кому полезно ходить босиком по песку

Дело в том, что при ходьбе босиком суставам стопы ничего не мешает, мышцы активно работают и могут приспособиться к вязкой поверхности.

Во-вторых, стопы человека во время ходьбы босиком получают «сигналы», которые заставляют работать мозг.

В-третьих, нашей стопе очень сильно не хватает сигналов от окружающей среды: какая поверхность — мягкая или твердая, какой у нее рельеф, какая температура. Почему не хватает?

В-третьих, ходить босиком полезно потому, что во время этого процесса рецепторы подошвы дают правильную установку всему телу: как правило нужно удерживать позвоночник, как должны сокращаться мышцы и т.д.

Мозг начинает додумывать, как расположить ему тело.

Евгений Комаровский также напомнил, что перед такими прогулками нужно проверить, нет ли в песке стекла и острых предметов.

Доктор Комаровский рассказал, кому полезно ходить босиком по песку

Фото: скриншот видео; скриншот Instagram

Источник: belnovosti.by