Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
Функциональные линии

Урок 7. Функциональные линии

Анатомические поезда: функциональные линии

И наконец-то мы добрались до последнего блока знаменитой книги Томаса Майерса — функциональных линий.

Они не играют значимой роли для поддержания осанки, их работу мы наблюдаем в спорте, играх, активных и сильных движениях.
Функциональные линии бегут поверхностно и обычно непричастны к нарушению осанки. Они отвечают за стабилизацию тела в разных позах равновесия, например поза дерева в йоге, и баланс тела в движении (удар ногой по мячу, замахи).
Эти линии позволяют сильнее и точнее двигать руками и ногами, соединяя с противоположной стороной.
Таким образом, вес рук может помочь придать дополнительную инерцию удару ногой, а движение таза балансирует теннисный удар слева. Самый простой пример — контрлатеральное балансирование плеча и таза в каждом шаге при ходьбе.
На поверхности тела функциональные линии имеют спиралевидную форму и действуют всегда по спирали. Их можно также считать дополнительными приложениями к спиральной линии. В ходе нашей деятельности линии натяжения постоянно изменяются, и точность линий, подробно описанных ниже, представляет собой обобщение центрального момента колебания этих сил.

Задняя функциональная линия

  • Плечевая кость;
  • широчайшая мышца спины;
  • пояснично-крестцовая фасция;
  • крестец;
  • большая ягодичная мышца;
  • бедренная кость;
  • латеральная широкая мышца;
  • надколенник;
  • сухожилие надколенника;
  • большеберцовая кость.

Фронтальная функциональная линия

  • Плечевая кость;
  • нижний край большой грудной мышцы;
  • хрящ пятого и шестого ребра;
  • латеральный пласт прямой мышцы живота;
  • лобок;
  • длинная приводящая мышца бедра;
  • шероховатая линия бедренной кости

Задняя функциональная линия соединяется с поверхностной передней или глубокой задней линиями руки, в зависимости от характера действия) в области прикрепления широчайшей мышцы спины. Она спускается чуть ниже, чем приблизительная середина тела этой мышцы, сливаясь с пленками крестцово-поясничной фасции.
И коротенькое видео для оценки передней и задней функциональных линий. Наслаждайтесь!
https://www.youtube.com/watch?v=IWrvzWRL4e4

Сообщите об этом своим друзьям

Нет комментариев

Извините, но прокомментировать эту запись уже невозможно.