Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.

Новые статьи

Вверх
Зачем нужна растяжка

Тугоподвижные суставы и что такое контрактура

Тугие или тугоподвижные суставы, гипомобильность, негибкость, контрактура - все эти слова обозначают снижение растяжимости тканей. Давайте разберемся, почему так происходит. Гипомобильность (ограниченное движение) возникает из-за приспособительного (!) укорочения мягких тканей в результате следующих ситуаций: 1. Длительная иммобилизация части тела (например, гипсовая лангета); 2. малоподвижный образ...

Функциональные линии

Урок 7. Функциональные линии

И наконец-то мы добрались до последнего блока знаменитой книги Томаса Майерса — функциональных линий. Они не играют значимой роли для поддержания осанки, их работу мы наблюдаем в спорте, играх, активных и сильных движениях. Функциональные линии бегут поверхностно и обычно непричастны к нарушению осанки. ...

Поезда Майерса: линии руки

Анатомические поезда: линия руки

По четыре с каждой стороны: 1. Поверхностная передняя линия руки 2. Поверхностная задняя линия 3. Глубокая передняя 4. Глубокая задняя линия Все эти линии начинаются от корпуса, соответственно, груди или спины и продолжаются до кончиков пальцев. Ход линий соответствует их названиям, кстати, такие же линии...

Поезда Майерса: спиральная линия

Спиральная линия

Третий миофасциальный меридиан по Майерсу - спиральная линия проходит под девизом рабочих и крестьян - Пролетарии всех стран, соединяйтесь! Третье свидание - это уже что-то, приготовимся к обстоятельному разговору, ведь линия извилистая. Две миофасциальные спирали охватывают тело с одной и другой стороны, много раз пересекая...

В чем причина сколиоза: разбираем латеральную (боковую) линию

Анатомические поезда: латеральная линия

Латеральная линия: новое свидание у второго миофасциального меридиана. Если у вас проблемы с бедрами или одно бедро выше другого — то стоит повнимательнее прочитать эту статью. Кроме того, о блоках по этой линии говорят - боли в пояснице и лопатке, трудности с боковыми наклонами и...