Медицина образа жизни
logo
Здоровье vs Жизнь в большом городе
Как все успеть и при этом не растратить жизненную силу раньше времени. Как и где найти внутренний ресурс для себя. Конкретные инструменты для сохранения здоровья. Полезная информация, личный опыт и советы врача.
Вверх
lactostas

Температура у кормящей мамы: что такое лактостаз, и какие лекарства можно при лактации

Очень часто девочки пугаются, что могут заразить ребенка – одевают маски и стараются держаться от малыша подальше, прекращают кормление. Этого делать категорически нельзя. Наоборот, грудь необходимо опустошить и прикладывать ребенка к груди как можно чаще. ...

Домашняя экология

Безопасный дом: 6 бытовых товаров, вредящих здоровью

Особенную важность экология дома приобретает для маленьких детей, беременных женщин и людей, склонных к аллергии и гиперчувствительности, страдающих аутоиммунными заболеваниями, когда триггером, запускающим процесс обострения, часто оказывается контакт с токсичным продуктом. Перед вами топ-6 бытовых опасных продуктов и альтернативное решение вопроса....

Жизнь на скорости

Медицина быстрых побед: как не растерять здоровье на скорости

Надо признать плюсы и возможности быстрых побед – спасение жизни, избавление от дискомфорта и боли. Современная медицина может одарить вторым, а то и третьим шансом – это действительно здорово. Но важно расценивать такие ситуации правильно – банк не аннулировал ваш кредит, всего лишь одобрили отсрочку...

Я не боюсь

Как пребывать в стрессе с пользой для себя

- Зачем нам нужен стресс (ведь в природе ничего не бывает просто так) - Чем полезен стресс? - Как выживают без сна и отдыха студенты во время сессии и мамы маленьких детей? - Что такое «триада Ганса Селье»? - Как сохранить здоровье, если вы находитесь в стрессе: практические рекомендации ...

Мое здоровье в моих руках

Мои критерии здоровья: уровень энергии и устойчивость к болезням

Здоровое тело заряжено энергией и устойчиво к болезням. Запишите хотя бы три привычки, наполняющие вас бодростью и энергией. Как вы думаете, можно ли добавить к ним еще парочку таких же? А может, вы постоянно бодритесь и «на позитиве»? Праздник каждый день выматывает и даже изнашивает....